Mali koraci za velike napretke i učinke 🐾✨"EVERYDAY OPORTUNITIES"

Korak po Korak, dan za danom..." Svakoga dana sve više i više napredujem " 😊💪

...(poznato, zar ne...?) 

Kakav predivan način za započeti dan! TRUST/ VJERUJ! – vjeruj da je sve u najboljem mogućem redu, u ravnoteži, u dobru, u ljepoti i ljubavi... Kamo god se danas nalazili – I RECITE NAGLAS ( ili u sebi s rukom na grudima...)HVALA, HVALA, HVALA TI ! našoj Majci Zemlji i Ocu Svemiru! Bogu Svevišnjemu 👼 💗🌞

Svaki dan je čista, nova prilika za RE-START, prilika za radost i zahvalnost u srcu. Zapamti: Život je blago, a male stvari ga čine velikim!(kako se i kaže "...i najveće putovanje na Svijetu započinje prvim korakom " (dodala bih još i malim i svakodnevnim i nastavljanjem...iz dana u dan , svaki dan, svaki tjedan , svaki mjesesc ...pa i ako preskočite 2,3, dana...nastavite svejedno, ili čak i tjedan ili mjesec, ponovno započnite tj. nastavite i ne popuštajte, NIKADA! i sigurno čete doći do dobre točke svog plana ili želje  ) 

Bez obzira kroz kakva si razočaranja, izazove ili traume u prošlosti prošao/la – nikada nije kasno za novi početak! Ti to apsolutno zaslužuješ (baš kao i svi ostali na ovoj planeti... a i šire 😉).

Ljubav prema sebi i briga o svom biću (Selflove & Selfcare) nisu egoizam. To je baza svega i nužnost za dobar život! Kako i stara mudrost kaže: „Voli bližnjega svoga KAO SEBE SAMOGA“ – jer bez te zdrave baze i prihvaćanja sebe točno takvih kakvi jesmo, ne možemo ići naprijed.Obično svi postave akcent i pažnju na prvi dio ove zapovjedi umjesto na ustvari onaj drugi koji je u biti početni prerogativ za uspjeh cijele "formule".

 ps. posvećujem Vam još jedan od mojih omiljenih videa i pjesama iz '80.ih ;"Step by Step" - Whitney Huston

I znaš što je najljepše? Ne moramo mijenjati sve preko noći. Kao što iz slavnog Kerempuha kažemo: „Mi smo svog tela gospodari“ – najveći dio posla je u našim rukama, ali taj se posao radi polako, korak po korak.

💡 Zašto mali koraci čine čuda?

1. Efekt kumulacije (Compounding effect): Male stvari koje ponavljamo svaki dan s vremenom stvaraju nezaustavljivu energiju i ogromne promjene.

2. Manje pritiska: Maleni ciljevi uklanjaju strah od početka i čuvaju nas od sagorijevanja (burnouta).

3. Stvaranje navike: Kada se pojaviš za sebe svaki dan – makar na 5 minuta – gradiš duboku i trajnu ljubav i disciplinu prema svom životu.

🌿 Praktični primjeri za tvoj svakodnevni restart:

• 🏃‍♂️ Tijelo i pokret: 10 minuta laganog istezanja ili samo par sklekova/čučnjeva pokreću zdrave endorfine i novu snagu.

• 📚 Učenje i duša: Pisanje jedne jedine stranice dnevno na kraju stvori cijelu knjigu!

• 🧠 Mindset & Svjesnost (Mindfulness): Popij čašu vode u tišini ili zapiši jednu stvar na kojoj si zahvalan/na u svoj dnevnik – to trenutačno mijenja vibraciju cijelog dana.

Reci sebi glasno i s osmijehom: "JA TO MOGU!" 

(ps. evo i male muzičke potpore za taj korak,jedna od mojih omiljenih iz '80.ih😊 koja apsolutno podiže vibru u tom smjeru );  https://youtu.be/d-diB65scQU?si=0YAwM2BGdYge7LC-

PS. Ako ti ikada zatreba mala podrška na tom putu, slobodno se javi u komentarima – bit će mi čast i radost biti dio vaših "malih VELIKIH KORAKA"! 🤗❤️

Voli vas i podržava vaša prijateljica i saveznica, SlavyLuce 🌟

"Bolje išta nego ništa"

2 Brain Hacks for Life Change /

 Moć malih odluka i 100% odgovornosti 

Oh Yeeeeah! 👌 It's that simple & THAT tough! But - REAL!

Koliko puta u životu čekamo "pravi trenutak" za veliku promjenu, a zaboravljamo da se stvarni život i naša sudbina kroje u onim najmanjim, svakodnevnim odlukama?

U videu o konceptu The Compound Effect objašnjava se jednostavna, ali duboka istina: male odluke koje ponavljamo iz dana u biti stvaraju golemu razliku kroz vrijeme. 

( kako se to u narodu nekad govorilo"korak po korak, dinar na dinar...kuća"😊ili u slavnim pjesmama kao ona bezvremenska od Whitney Huston , koju usput obožavam oduvjek ..."Step by Step" ako želite poslušajte , možda vam postane "motivacijska pjesma"  🎧🎵 ; https://youtu.be/sWa5vE4MUpU?si=hVB61OuAu3kePVWk

Ako svaki dan pročitate samo 10 stranica knjige, to je 43 pročitane knjige u 3 godine! No, budući da je te male stvari lako napraviti, jednako ih je lako i ne napraviti , nažalost!

Nažalost vrlo si često kažemo nešto kao; "to je tako malo da je bezvrijedno ili nije vrijedno niti započinjanja..!", no ništa nije dalje od istine od toga ! I tako si iz dana u dan obečajemo da ćemo započeti ili učiniti to kad "budemo imali dovoljno vremena"....itd. 

Isto tako nažalost , kad si malo promislimo i budemo iskreni prema sebi , i put "unazad" je u biti započeo "malim popuštanjima ili malim "grijesima" , ne kažem da si ne smijemo nikada dozvoliti male "opuštenosti" ili "popuštanja" , već samo da su meli koraci jako bitni i u jednom i u drugom smjeru ! Upravo kako se nekada znalo reći "Male stvari život čine!" ili  još bolje "puno SITNICA, jedna VELIKA stvar! ",ako malo promislimo,moramo se složiti sa time jer itekako vrijedi!

Prema tome, ne zaboravimo odsada formula glasi ; "BOLJE IŠTA, NEGO NIŠTA!"

Zato odlučite! "TO BE OR NOT TO BE?!" Hoćete li prepustiti da vas rijeka nosi nizvodno ili ćete sami preuzeti kormilo i zaplivati prema gore?

                    

 Ako želimo doista promijeniti svoj život, moramo primijeniti dva ključna mentalna alata ("Brain Hacks"):

1) Preuzmite 100% odgovornosti za svoj život:

Kako je rekla legendarna Janis Joplin, to je ona ista stara priča... Lako je kriviti okolnosti, druge ljude ili prošlost. Ali kad imamo poniznosti i hrabrosti reći: "Ovdje sam zbog svojih dosadašnjih izbora, ali to znači da se vlastitim novim izborima mogu i izvući!" – u tom trenutku vraćamo svoju snagu.

2) Pazite čime hranite svoj um (Garbage In, Garbage Out ili 

"Kako na nebu tako i na zemlji , kako iznutra tako izvana"):

Naš mozak neprestano filtrira milijune informacija ( u oba smjera...). Ako ga hranimo negativnostima, dramama i toksičnim odnosima, naša kvaliteta života pada. Ako ga usmjerimo na znanje, mir i napredak, naš mozak počinje primjećivati prilike koje smo prije previdjeli.

+ dodala bih još jednu jako važnu stvar ( što nije diskriminacija , već svjestan odabir , kako se opet u narodu govorilo "s kim si takav si " ili u današnje modernije doba " ti si prosjek 5 ero ljudi s kojima se svakodnevno družiš i bivaš..." a to je bitno upravo iz razloga što ti te iste osobe iz dana u dan ponavljaju određene stvari i utjecaje a ne da ih vi na neki način omalovažujete ili diskriminirate ...razmislite o tome ( a više o tome u slijedećem postu...) 

YOU DECIDE IT! NOW! 😉

Vi auguro una fantastica giornata di consapevolezza! 

Vaša prijteljica i saveznica SlavyLuce 😊 💖