Teške osobe (i "teške lekcije")kao dar za naše oslobođenje/ Pema Chodron "Troublemakers"

Teške osobe (i "teške lekcije" )

kao dar za naše oslobođenje

(prema Pema Chödrön "Troublemakers")

Certamente, non è facile, pero pensando, essendo coscienti di questo, sicuramente si riesce a "guarire" – a diventare sempre više svjesni! A LIBERARSI! Od svega i svakoga, korak po korak, iskustvo nakon iskustva...

Sigurno nije lako! I sigurno je potrebno neko vrijeme... Ali svakako je najtrajniji rezultat – OSLOBOĐENJE! Od svih i svega... Korak po korak, iskustvo nakon iskustva... Dan za danom, postajući sve svjesniji sebe i svijeta oko sebe.

Kako je naš dragi učitelj Isus rekao:;"...idi u Svijet, ali ne dozvoli Svijetu da uđe u tebe..."

Naravno, misleći na onaj negativan svijet. Makar je i on, taj negativan – na kraju pozitivan, ako naučiš nešto od njega! Vjerujte mi, to vam govori osoba koja je u životu imala puno, puno, puno... teških i negativnih iskustava. I na kraju, jedno od mojih omiljenih osobnih gesla je: PAMTIM SAMO LIJEPE STVARI! 💗💥

SO IN THE END! ALL IS GOOD! ALL IS BLESSING! BLAGOSLOVI!

Jer... ŽIVOT JE BLAGOSLOVLJENO PUTOVANJE!

(Eto zašto je u naslovu bloga – Blagoslovi! 🙏👼💖

 Zato, budite VEDRI! Nasmiješite se svakom iskustvu, danu, trenutku... BUDITE! I BUDITE BLAGOSLOVLJENI! I blagoslivljajte! Sve i svakoga! :) ...UVIJEK! Pa i svoje "neprijatelje i ne-prijatelje"...

U nastavku pogledajte video cijenjene Peme Chödrön koja kroz predivnu anegdotu objašnjava zašto su nam "teški ljudi" zapravo prikriveni učitelji na putu prema slobodi:

(Ovdje ubaciš prvi YouTube video: Pema Chödrön: The Importance of Teachers - http://youtu.be/m7qFi52FX1Q)

http://www.youtube.com/watch?v=m7qFi52FX1Q&start=11

U ovom videu Pema dijeli priču o duhovnom učitelju Gurdjieffu koji je u svojoj zajednici imao čovjeka kojeg nitko nije podnosio zbog njegove mrzovoljne naravi. Kada je taj čovjek u naletu bijesa otišao, Gurdjieff je sjeo u auto, krenuo za njim i vratio ga natrag. Svojem je pomoćniku povjerio tajnu: "Ja tog čovjeka plaćam da bude ovdje." Zašto? Zato što bez ljudi koji nas provociraju i testiraju naš ego, nikada ne bismo vidjeli svoje slijepe pjege ni mjesta na kojima još uvijek moramo raditi kako bismo postigli istinsku slobodu.

Kako se onda, u svakodnevnom životu, nositi s tim našim "izazivačima"? Odnos s teškim osobama, koje se često nazivaju „toksičnima“ ili „energetskim vampirima“, zahtijeva kombinaciju postavljanja jasnih granica, ovladavanja tehnikama komunikacije i dubokog rada na sebi. Rješenje nije samo u izbjegavanju takvih osoba, već u jačanju vlastite energetske i emocionalne otpornosti.

Ključne strategije za nošenje s teškim situacijama:

1. Razvijanje asertivnosti i postavljanje granica

Glavni razlog zašto nam drugi „oduzimaju energiju“ često je nemogućnost da kažemo „ne“.

Asertivna komunikacija: To je sposobnost izražavanja vlastitih misli i osjećaja s jasnoćom, čvrstinom i poštovanjem. Ona vam omogućuje da izrazite neslaganje ili odbijete zahtjev bez agresije, čime sprječavate da vas tuđe potrebe preplave.

Prekidanje "People-Pleaser" obrasca: Mnogi ljudi podsvjesno vjeruju da njihova vrijednost ovisi o tome koliko ugađaju drugima. Važno je osvijestiti da vaša vrijednost nije uvjetovana tuđim zadovoljstvom i da je u redu dati prioritet vlastitim potrebama.

2. Tehnike komunikacije za rješavanje konflikata

Umjesto ulaska u reaktivne sukobe, preporučuju se strukturirani pristupi:

Empatična komunikacija (nenasilna komunikacija): Fokusira se na četiri koraka: opažanje (bez suda), osjećaj, potrebu i molbu/prijedlog. Ovaj pristup pomaže vam da preuzmete odgovornost za vlastito emocionalno stanje umjesto da krivite drugu osobu, što smanjuje prostor za "energetski napad".

Hladna glava: U napetim situacijama, najbolje je povući se prije nego izgubite kontrolu kako bi se svi uključeni „ohladili“. Gledanje situacije iz tuđe perspektive ponekad može smanjiti vaš stres, ali asertivnost ostaje ključna za zaštitu integriteta.

3. Prepoznavanje podsvjesnih mehanizama

Teške osobe često služe kao ogledalo naših vlastitih unutarnjih procesa:

Projekcija: Ponekad drugima pripisujemo mane ili krivnju koje zapravo pripadaju nama, što je distorzija stvarnosti.

Trauma loop (traumatski krugovi): Naši odgovori na teške osobe mogu biti ponavljanje obrazaca iz djetinjstva. Primjerice, ako ste kao dijete bili zanemarivani, možete postati pretjerano uslužni prema toksičnim osobama kako biste izbjegli odbačenost, čime se krug iscrpljivanja nastavlja.

4. Holistička i energetska zaštita

Prema metodi CCMS, važno je raditi na „energetskom uravnoteženju“:

Prisutnost i meditacija: Prakticiranje svjesnosti pomaže vam da ostanete centrirani i da vas tuđa negativna energija ne izbaci iz ravnoteže.

Opraštanje i otpuštanje: Gledano s razine "promatračke svijesti", uvreda i povreda su dualnosti ega. Opraštanje se ne radi zbog druge osobe, već kao čin vlastitog oslobađanja od patnje.

Izbor okruženja: Aktivno ulažite u odnose s pozitivnim ljudima koji vas podržavaju. Autentične veze jačaju vaš imunološki sustav i emocionalnu stabilnost.

5. Briga o sebi kao baza

Kada ste fizički i mentalno iscrpljeni, lakša ste meta za energetske padove. Osigurajte si bazu kroz:

Kvalitetan san i prehranu: Tijelo se regenerira tijekom sna, a zdrava hrana služi kao gorivo za mozak i stabilnost uma.

Boravak u prirodi: Šetnja na otvorenom dokazano smanjuje razinu kortizola (hormona stresa) i vraća energiju.

Ukratko, zaštita od „energetskih vampira“ započinje unutra: osvještavanjem vlastitih granica,

prestankom traženja potvrde od drugih i aktivnim biranjem okruženja koje vas hrani, a ne iscrpljuje.

Za kraj ovog promišljanja, uzmite trenutak za sebe, duboko udahnite i dopustite si otpustiti sve teške energije

kroz ovaj umirujući video ;

              

Let us all purify from those "heavy energies", resentments....worries, insecurities & LIVE AGAIN! 👼💗🙏💖💥

GOD BLESS YOU ALL! LOVE YOU ALL 💗💥"We are O-N-E-sness. HAUUUUUUM ! 🙏👼💗

Voli vas vaša prijateljica i saveznica SlaviLuce 💖∮ ॐ